寒露攜冷空氣登場大雨來“客串” 福州今起降溫

福州晚報10月8日訊(記者 毛小春 朱丹華)第19號臺風“艾利”對福州影響昨天基本結束，今天開始一股較強冷空氣影響福州，降溫或從午后開始，未來幾天氣溫逐步下降，尤其是早晚低溫降到20℃左右，公眾出門需添衣保暖。

今日降溫下雨

明后天多云

今天是國慶假期后的首個工作日，也是秋季中的第5個節氣“寒露”。北方冷空氣的勢力范圍將越來越向南擴展。今天全市最高氣溫將下降3℃～5℃。受冷暖空氣作用，預計今日我市大雨轉中雨，氣溫25℃～27℃，部分縣市有大雨到暴雨。明后天全省以多云為主。9日福州小雨轉陰，氣溫22℃～25℃，10日氣溫20℃～24℃。

養生宜防寒潤燥

“寒露”是從涼爽轉為寒冷的標志。市民該如何養生保健？全國名中醫、福州市中醫院的肖紹瑋主任說，“寒露”和緊跟其后的“霜降”節氣，屬于向冬季過渡的晚秋階段，養生宜防寒潤燥。飲食上，不主張吃寒性食物，但也不宜選擇過于溫熱的食物。核桃、花生、芝麻、上排、水鴨母、兔肉、柿子、梨子等較適合當下食用。偏寒體質的市民，可適當吃些牛肉、羊肉和雞肉。

民間有“春捂秋凍”的說法，但對于老、弱、病、童來說并不適用“秋凍”，反而容易生病。隨著氣溫不斷下降，腦中風、冠心病、哮喘、肩周炎等疾病逐漸高發，有相關病史的中老年人應注意保暖，適當開展御寒鍛煉。民間有寒露外出賞菊和登高望遠的習俗，明天是“重陽節”，老人登高要量力而行。