傳喝“輕斷食果蔬汁”排毒瘦身？ 實為商家噱頭

福州新聞網8月26日訊（福州晚報記者馬麗清）最近一段時間，“輕斷食”成了流行詞，不僅有國內外明星使用，還受到很多年輕女性的熱捧。這種方法號稱，每周斷食兩天，以低能量的食物代替正常三餐，不僅能減肥，還能清腸排毒。與“輕斷食”一起受關注的還有“輕斷食果蔬汁”。不過，省人民醫院體檢中心高級營養師戴海兵表示，這種方法并不科學，在減肥期間，一旦餓過頭，人體的基礎代謝率會下降，減少的是肌肉而不是脂肪。只要一恢復飲食，就會馬上反彈，這樣的減肥方法只會越減越肥。

“輕斷食果蔬汁” 網上熱銷

近日，微信朋友圈、微博頻頻被“輕斷食”減肥排毒這樣的信息刷屏。這種減肥排毒的方法據說在明星中非常流行。該方法稱，每周斷食兩天，以低能量的食物代替正常三餐，促進腸胃排空、緩解便秘、減輕體重。目前最流行的“輕斷食”方法，就是一周中有兩天只喝果蔬汁。

記者在淘寶網上輸入“輕斷食果蔬汁”，看到各色果蔬汁，有產自上海、廣東等地區，有號稱從澳洲、瑞士進口的，大部分店家都在廣告中打出“瘦身”“美容”“凈腸”等字眼，且標榜無添加、鮮榨冷鏈配送。這些果蔬汁要按“療程”飲用，每天一般喝6瓶，不同果蔬配方安排在不同的時段飲用。不同品牌的果蔬汁配方稍有差異，每瓶果蔬汁間隔不超過兩個小時。這些果蔬汁售價都還不低，3天的量一般要300元到500元，貴的高達700多元。

記者注意到，一家銷量靠前的網店本月已賣了300多件產品。據店主介紹，他們銷售的果蔬汁都是當日鮮榨的，由于物流限制，他們目前只配送同城，外省暫時不能配送。這名店主還提醒，基礎排毒療程為3天，加強版的要5天。這種減肥法不流汗、不挨餓，輕松就能瘦身。