夏季涼茶“老方子”未必都能喝 老人喝茶有誤區

獨家涼茶配方對癥下藥

“對癥喝涼茶很關鍵?！比~教授說，入夏后，老年人容易氣陰虧虛，出現乏力、心煩、發熱、腰膝酸軟、失眠、心悸出汗和入睡困難等癥狀。為此，他向海都讀者獨家推薦了多個取材方便、廉價，適合不同體質老年人的“獨門配方”。

1.取新鮮荷葉30~50克，或干荷葉15~20克，熬水喝，可清涼、解毒、解暑。脾胃虛寒的老人，可酌減。

2.取新鮮桑葉30~50克，或干桑葉10~15克，熬水喝，可補腎、利咽、化痰、止咳、解暑。

3.取新鮮荷葉+桑葉，兩者30~50克，熬水喝。脾胃虛寒的老年人，可加紅棗3枚、生姜2片。

4.取新鮮荷葉30克，加入麥芽25~30克、谷芽25~30克、山楂10克，可解暑、治療消化不良；再加10克神曲，對拉肚子有較好的療效。

5.取新鮮荷葉30克，加入厚樸6~8克，可解暑、治療夏日腹脹。

6.六一散60克，加入甘草10克，可解暑、利濕，對老年人尿頻、尿急、尿不出有較好療效。

7.取淡竹葉15~20克，熬水后加冰糖，或等湯水涼了，加白蜜，可解暑。

8.取大青葉15克，加入板藍根15克，熬水喝，可解暑。9.取綠豆100克，洗凈，浸泡一兩小時，煮1~2分鐘，只喝湯，不吃豆；加入30~50克薏米或大米、20克花生、20克白芝麻，煮爛后再食用。脾胃虛寒的老人，可用50克綠豆，加紅棗3枚、生姜2片熬湯，可解暑，但不適合痛風的老人。