中考游泳周六開考 當天或有雨候考時要注意保暖
| 2015-05-15 09:16:38??來源：福州日報 責任編輯：張海燕 我來說兩句 |
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福州新聞網(wǎng)5月15日訊(福州日報記者 謝薇)16日和17日,我市2300余名考生將在則徐中學泳池參加中考體育游泳項目考試。 記者獲悉,考試期間,則徐中學的游泳池水溫將維持在27℃左右。不過,目前的天氣預報顯示,16日、17日兩天我市氣溫為22℃~30℃,還可能下雨,考生最好攜帶一條大浴巾前往考場,在候考時用于保暖。 對于游泳考試的注意事項,福州三中金山校區(qū)體育組教師魏各順提醒,考生最好在考前半小時開始準備活動,并循序漸進做些拉伸運動,準備活動的時間控制在15分鐘左右為宜,直到頭部微微有汗,這樣可以防止下水后抽筋。在游泳裝備方面,魏各順表示,考生考試時可穿戴硅膠泳帽和專業(yè)泳衣,泳衣最好選擇樣式簡潔、比較貼身的,可以減小阻力 ,有助于提高成績。 考試時,考生聽到出發(fā)口令后可以扶壁出發(fā),也可跳水出發(fā)。在轉身時,應盡量使用水下轉身,然后用腳去蹬池壁,有助于節(jié)省轉身時間。如果中途感覺累了,也允許停下來原地站立休息片刻后再游,但不能在水中行走,否則按違規(guī)處理。整個考試不限泳姿,考生只要能游完100米,按照所花的時間記錄成績即可。 |
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