“久坐一族”患癌風險大 建議：要讓自己動起來

福州新聞網6月26日訊 “來自德國的最新研究顯示，每多坐2個小時，患肺癌、腸癌和子宮癌的風險將分別增加6%、8%和10%。”近日，一條關于久坐容易增加患癌風險的消息在網上被多次轉載。這種說法是否有根據?記者昨日就此采訪了醫學專家。

“久坐導致患癌風險增加的結論只是對數據統計的推測，但久坐肯定不利于身體健康。”南京軍區福州總醫院腫瘤科主任醫師歐陽學農介紹，久坐不動的人更易患癌癥，是因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加，久坐不動使人體缺少足夠的免疫細胞。而最可能增加的患癌風險主要集中在3個身體部位，分別是腸道、子宮內膜和肺部。“例如，久坐的女性盆腔容易充血，引起附件和宮頸的血液循環不暢通。”歐陽學農說，女性長時間坐著陰部透氣不好，比較容易發生感染，導致宮頸炎等，長期炎癥刺激引起卵巢癌。

如何避免這些問題，歐陽學農建議，要讓自己動起來。工作時可以在電腦上設置一個定時器，每小時提醒自己站起來走幾步;經常敲打一下雙腿，被動加速下肢的血液循環;回家后多做家務或出門散步等。

（福州日報記者黃璐聰通訊員吳志）