福州：為讓兒子車上補眠 “奔馳媽”擋道十幾分鐘

調查

小孩子睡眠不足并非個例

昨日記者調查發現，小孩子睡眠不足并非個例。

1、家離學校太遠早起影響睡眠

魯女士的女孩現讀小學四年級。她說，他原來的家住在米羅街附近，離烏山小學很遠。以前，她每天開小車送孩子上課，但有時發現孩子在睡眠質量不高，會在車上瞇一會兒。

“為了讓孩子多睡一會兒，我在西湖附近租了房子。”魯女士說，以前家住米羅街，送孩子上學需要在六點半左右起床，但現在從西湖的暫住地到學校不到半個小時，孩子在睡眠上也有保證，自己也不會太累。

采訪中，記者發現像魯女士這樣的家長還不少。家長林女士認為，在學校附近租個房子雖然要額外花錢，但為了孩子方便上學，保證孩子充足的隨眠，比其他更重要。

2、小孩自主能力差　遲睡影響睡眠

黃女士家住臺江區，對于小孩子睡眠不足的原因她有話說。她認為，小孩子自主能力差，電子產品是罪魁禍首。孩子經常玩了電子產品，而忘記了做作業。

黃女士說，雖然學校布置的作業并不多，但孩子七拖八拖，等做完作業就到晚上11點左右，才能睡覺。

專家

孩子有沒睡好　家長以身作則是關鍵

對此，福州鼓樓區一在校老師介紹，對于家離學校比較遠的，家長在學校附近租房子是解決問題的一個方向，但他同時認為，更重要的是家長要合理安排好孩子的時間。

此外，對于調查中，記者發現一些小孩子由于離家遠或喜歡玩iPad等原因，導致晚上不睡覺白天起不來的情況，省二人民醫院兒科主任一醫師介紹，如果孩子單純是拖延的習慣，家長要注意平時對孩子行為的養成。不要過多責罵孩子，而是要針對拖延的原因，進行一些適當的引導，結合良性嘉獎，來慢慢扭轉孩子的睡眠習慣。

該醫生表示，現在孩子的課業負擔比過去加重了，更容易出現睡眠的問題。如果孩子出現睡眠障礙超過2周，建議家長要及時去找找原因。從健康的角度來說，建議小學生在晚上9點前入睡，中學生在晚上10點半前入睡。要解決這個問題，關鍵要讓孩子養成早睡的習慣。而孩子要早睡，家長以身作則是關鍵。如果孩子老是因課業原因晚睡的，家長要注意關注孩子效率的問題。