30歲低頭族頸椎60歲 福州中青年三成多患頸椎病

手機(jī)不離手、平板抱著睡、空閑就上網(wǎng)……福州中青年三成多患頸椎病醫(yī)生建議，看紙質(zhì)書報(bào)要翻動紙張，有小幅運(yùn)動，身體較放松，會更健康

　　榕城路口，過街的市民在等紅綠燈時(shí)低頭看手機(jī)

東南網(wǎng)2月26日訊(海峽都市報(bào)記者 李熙慧/文 關(guān)銘榮 包華/圖）

手機(jī)不離手、平板抱著睡、空閑就上網(wǎng)……隨著年輕的低頭族日益增多，30歲的年輕人，用著60歲的頸椎成為現(xiàn)狀。昨日，記者從省第二人民醫(yī)院健康管理中心獲得的一組最新體檢統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，50歲以下的福州中青年三成多患有頸椎病。這一數(shù)據(jù)與全國的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)想對比，基本一致。

連續(xù)加班 31歲財(cái)務(wù)脖子“癱瘓”

“頭暈得無法下床，走路就像踩在棉花上，脖子也動不了。”昨日上午，家住福州鼓樓區(qū)的林女士被家人扶著來到醫(yī)院推拿科診室內(nèi)。

31歲的她告訴醫(yī)生，自己是做財(cái)務(wù)的，春節(jié)之后單位有大量的工作要加班，每天在單位對著電腦，或者低頭對單據(jù)。上周開始，她把一些工作帶回家做，連續(xù)幾個(gè)晚上都是兩三點(diǎn)才睡覺。

“昨天上班時(shí)脖子就開始酸痛，還以為是落枕，多休息就會好。”林女士說，沒想到早晨起來不光脖子動不了，上半身好像都僵化了，實(shí)在太難受了。

醫(yī)生看到林女士的頸椎X光片，發(fā)現(xiàn)她的頸椎曲度變直且向右側(cè)歪，還存在韌帶鈣化、頸椎骨質(zhì)增生等多個(gè)問題，要及時(shí)治療，否則還會有加重的趨勢。

“這明顯是老年人的頸椎，不能再這么拼命加班了，工作半個(gè)小時(shí)就要動一動。”醫(yī)生對林女士說，如果不善待自己的身體，一旦發(fā)生頸椎間盤突出或更嚴(yán)重的癥狀，就需要手術(shù)治療了。

依賴手機(jī)成主要誘因

根據(jù)省第二人民醫(yī)院健康管理中心最新調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，18至40歲頸椎病的發(fā)病率占人群總數(shù)30%左右，40到50歲左右發(fā)病率為35%左右，50歲到60歲發(fā)病率為50%，60歲到70歲發(fā)病率為75%，70歲以上發(fā)病率為100%。

“發(fā)病主要是因?yàn)殚L期使頭頸部處于單一姿勢位置。”省第二人民醫(yī)院推拿科主任李長輝介紹，年輕的頸椎病人，職業(yè)多為長期保持同一姿勢工作，如編輯、司機(jī)、財(cái)會及IT人士，頸部肌肉韌帶疲勞，加速了頸椎病的發(fā)生。

記者在門診留意到，前來就診的不少患者，在候診期間都是低頭拿著手機(jī)或平板消磨時(shí)間。

李主任說，這種情況很是常見，大家聚會吃飯，都是低頭玩手機(jī)。很多頸椎病患者誘發(fā)原因主要是過于依賴電子產(chǎn)品，而且成年人沒有約束，玩的時(shí)間長、姿勢不正確，都會加速頸椎老化。

“現(xiàn)在智能手機(jī)、平板電腦普及得很快。”李主任分析，有的患者一邊走路一邊看小說，有的睡前和醒來第一件事就是上網(wǎng)看資訊。還有的喜歡在QQ、微博、微信、貼吧等社交網(wǎng)絡(luò)長時(shí)間消磨時(shí)間。還有不少患者喜歡窩在沙發(fā)上或床上看電視劇、電影，有的一看就是幾個(gè)小時(shí)都不動。

頸椎易受傷 眼睛更脆弱

長期使用電子產(chǎn)品不光讓頸椎受傷，也讓眼睛吃不消。

昨日，家住福州的一名熱心讀者蔡先生撥打本報(bào)968111新聞熱線稱，周末帶孩子前往東南眼科醫(yī)院兒科看眼睛，從早晨7點(diǎn)多一直排到11點(diǎn)才看到，人滿為患。

記者走訪了福州多家醫(yī)院眼科，了解到每逢周末都是眼科的高峰期，不少家長為了不耽誤孩子上課，都是趁著周末帶孩子來醫(yī)院看眼睛。

“孩子們長時(shí)間玩電腦、看電視，受傷害的不光是頸椎，眼睛還更脆弱。”福州兒童醫(yī)院健康管理中心主任黃林娟說，成年人和孩子一樣，長時(shí)間近距離用眼，造成近視發(fā)病率的增高和近視度數(shù)的加深。

醫(yī)生：看紙質(zhì)書報(bào)更健康

不少讀者有疑問，以前沒有這么多電子產(chǎn)品的時(shí)候，也會歪歪斜斜地看紙質(zhì)書報(bào)、躺在床上看，為什么眼睛和頸椎都沒有現(xiàn)在出現(xiàn)的問題多呢？

省二人民醫(yī)院推拿科主任李長輝說，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看紙質(zhì)書報(bào)不一樣，即使都是在姿勢不正確的前提下，由于電子產(chǎn)品屏幕較小，視頻、游戲比較迷人，畫面移動快速，人的精神高度集中緊張，時(shí)間一長就會造成眼球“肌性視疲勞”和“調(diào)節(jié)性視疲勞”，出現(xiàn)視力下降等癥狀。

他說，手機(jī)、平板電腦便于攜帶，但同時(shí)自身沒有支撐點(diǎn)，所以使用者多將其放在腿上，看電腦時(shí)容易變成這樣的奇怪姿勢：脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時(shí)間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易導(dǎo)致頸肌筋膜炎，壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成勞損。

“而看紙質(zhì)書報(bào)需要翻動紙張，在翻動紙的過程中，眼睛和身體都會有所變化，有小幅運(yùn)動。”李主任說，這期間身體比較放松，和使用電子產(chǎn)品相比，會更健康。