牛！八旬“籃球奶奶”每天150俯臥撐、仰臥起坐
| 2014-01-22 07:14? 林新榕?來源：東南網(wǎng) 責(zé)任編輯：張海燕 我來說兩句 |
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俯臥撐不是年輕人的專利，李奶奶每天做150個(gè) 俯臥撐、仰臥起坐每天各150次吃香睡好身體一點(diǎn)毛病沒有 除了籃球，李奶奶還每天堅(jiān)持做俯臥撐、仰臥起坐。“我早上做150個(gè)俯臥撐，傍晚再做150個(gè)仰臥起坐。”李國川說，150次分三組完成，中間稍微休息，開始動(dòng)作會(huì)快一些，后面動(dòng)作會(huì)慢一點(diǎn)，一般20分鐘可以做完150次。 這不，李奶奶現(xiàn)場(chǎng)一口氣做了近40個(gè)俯臥撐給記者看，做完后覺得不舒坦，到球場(chǎng)邊一棵樹上做了10次引體向上。小區(qū)居民黃阿姨比李國川小20歲，她現(xiàn)場(chǎng)模仿李奶奶做了兩三下就氣喘吁吁，直呼“不行了”。 “能連續(xù)做這么多下俯臥撐都是一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，剛開始時(shí)只做5下、10下，后面量一點(diǎn)點(diǎn)增加，3年多堅(jiān)持下來，150下剛剛好。”李奶奶說，各種運(yùn)動(dòng)都非常喜歡，羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰(zhàn)，但一點(diǎn)也不吃虧，這是堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果，現(xiàn)在她吃得香、睡得好，身體一點(diǎn)毛病也沒有。 ? |
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