冬至到 醫(yī)生提醒：適當鍛煉防心腦血管疾病復發(fā)
| 2013-12-22 09:45? ?來源：福州日報 責任編輯：黃麗紅 我來說兩句 |
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福州新聞網(wǎng)訊 22日是二十四節(jié)氣中的冬至。這是人體機能變化最大的節(jié)氣，也是疾病最易加重的節(jié)氣。醫(yī)生提醒有心腦血管疾病的市民要特別注意防寒保暖，進行適當?shù)挠憻挘ㄆ趶筒橹敺腊l(fā)病。 省人民醫(yī)院傳統(tǒng)內科主治醫(yī)師閆超介紹，中醫(yī)學認為“血遇寒則凝”，當寒冷的氣溫作用于機體時，會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯，從而為心腦血管疾病的發(fā)作和加劇提供條件。因此，高血壓、動脈硬化、冠心病患者要特別提高警惕，如有頭暈目眩、手指發(fā)麻、動作不便、說話含糊不清，請盡快到醫(yī)院就診。此外，市民要根據(jù)天氣情況及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，以利血液流暢，不能穿得過緊。 俗話說：冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶、多喝藥一碗。閆超建議大家做些適當?shù)挠憻捄腕w育鍛煉。平時可以堅持用冷水洗臉，慢跑、打拳、舞劍等都可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。但有晨練習慣的市民應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發(fā)呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病復發(fā)。 (福州日報記者 楊瑩) |
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