福州登記糖尿病人達(dá)6.75萬(wàn) 1/3患者不知自己患病

福州新聞網(wǎng)訊　14日是第七個(gè)世界糖尿病日，今年的主題是“糖尿病的教育與預(yù)防”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)糖尿病的發(fā)病率為9.7%，全國(guó)糖尿病患者超過(guò)9500萬(wàn)人。納入我市社區(qū)服務(wù)中心和社區(qū)衛(wèi)生院健康檔案管理的糖尿病人數(shù)為6.75萬(wàn)人。

13日，記者從福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師翁苓和福州市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師烏仁塔娜處了解到，目前糖尿病患病主體呈年輕化趨勢(shì)，1歲嬰兒都有可能患此疾病。

什么樣的人容易患糖尿病?如何有效預(yù)防和治療糖尿病呢?專家們表示，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，要增強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防肥胖和超重。

1/3患者不知自己有糖尿病

烏仁塔娜告訴記者，糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常。長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全，導(dǎo)致殘廢或者早亡。

糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁、視覺(jué)模糊。但糖尿病患者不一定都出現(xiàn)上述典型癥狀。每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知曉糖尿病的癥狀，有助于糖尿病的早發(fā)現(xiàn)和早治療。

符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿病：有糖尿病癥狀者;同一天中任一時(shí)間血糖水平大于等于11.1毫摩爾每升，或空腹血糖水平大于等于7毫摩爾每升，或口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖水平大于等于11.1毫摩爾每升;不同天中任一時(shí)間兩次血糖超標(biāo)。

血糖水平已高于正常，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷水平，叫糖調(diào)節(jié)受損，即糖尿病前期，包括空腹血糖受損或糖耐量減低。

1歲嬰兒也可能患糖尿病

翁苓告訴記者，糖尿病曾經(jīng)被稱為“富貴病”，一般來(lái)說(shuō)，生活條件好的家庭患病概率會(huì)更高些。然而，隨著生活水平的提高，糖尿病也走進(jìn)一般家庭。以前，糖尿病患者主要是中老年人，高危人群在40歲以上，很多是由于飲酒應(yīng)酬飲食不當(dāng)引起的。

如今，糖尿病患者越來(lái)越年輕化。翁苓接診過(guò)的糖尿病患者中，最小的才1歲，也有兩三歲的小孩，他們需要終身注射胰島素來(lái)維持血糖平衡。

患上糖尿病的原因有很多，有遺傳因素，不健康的生活方式也是重要誘因之一。膳食結(jié)構(gòu)不合理，長(zhǎng)期攝入高脂肪高熱量飲食;整日泡在電腦、電視跟前，戶外運(yùn)動(dòng)不足。熱量攝入大于消耗使小胖墩量劇增，這是導(dǎo)致兒童2型糖尿病的主要原因。

預(yù)防糖尿病得管住嘴邁開腿

糖尿病是一種可影響全身的疾病，其治療目標(biāo)是防止急性糖尿病并發(fā)癥，避免和減慢糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，保證和改正患者的生活質(zhì)量。據(jù)介紹，糖尿病綜合治療方法主要有健康教育、飲食療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉、代謝監(jiān)測(cè)、藥物治療等。

專家建議，飲食方面，宜低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素與礦物質(zhì)充足。少吃一點(diǎn)，讓攝取的總熱量少一點(diǎn)，不光主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。運(yùn)動(dòng)有助降低血糖水平、降低身體對(duì)胰島素的依賴。

糖尿病患者適宜做的運(yùn)動(dòng)類別包括，健康舞、肌肉鍛煉、四肢伸展，每星期可進(jìn)行3次至5次，每次20分鐘至40分鐘。確保運(yùn)動(dòng)前有足夠熱身，運(yùn)動(dòng)期間及之后要多飲水。

通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重肥胖者達(dá)到或接近理想體重，或體重至少減少5%~10%，可減少糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)好的心態(tài)對(duì)糖尿病的預(yù)防也是有其積極作用的，因此要保持心態(tài)樂(lè)觀。

(福州晚報(bào)記者　李瓊　林紅)