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本報訊（記者賴麗蓉）由于過分追求骨感，福州的林小姐通過幾個月的減肥，體重是減輕了，同時卻得了骨質疏松癥。為此，專家提醒，減肥也得注意身體健康，以免得不償失。

林小姐今年24歲，身高160厘米，體重100斤，在外人看來身材很不錯。但是，林小姐認為自己太胖了，還需減肥。

在林小姐的減肥計劃中，每天不吃米飯，肉類也基本不吃，主要是以蔬菜為主。為了避免脂肪的生成，連水果都極少攝入。

幾個月后，林小姐的體重減輕了，但覺得全身酸痛，很不舒服。恰好碰到單位體檢，檢查發現骨密度低，也就是骨質疏松癥。

“因過分節食減肥造成骨質疏松癥的患者不少，還有一些為了減肥過分運動而出現韌帶拉傷等問題?！备＝ㄡt科大學附屬協和醫院骨科副主任醫師李衛峰說，如果因此患上了比較嚴重的骨質疏松癥，治療并非易事。

李衛峰說，過度節食減肥，使身體所需的營養物質得不到攝入，有可能會導致厭食癥，有些人則可能會出現各個器官衰退的現象。節食過程中，主要是鈣丟失比較多，比如很多減肥人群拒絕或減少攝入蛋、肉類、魚類等食物，導致鈣攝入比較少。

福建省老年醫院（福建省立醫院北院）骨科副主任醫師朱建國也表示，人體的生長發育需要一定的元素，每天從各種食物中攝取不同的元素，但過度節食，極可能導致鈣等元素攝入不足，因此會導致骨質疏松癥的出現。

李衛峰說，減肥時要注意營養搭配均衡，維生素、蛋白質、微量元素等都要協調，比如減肥過程中飲用脫脂牛奶可以起到替代療法的作用。運動量也要掌握好，要在自己耐受范圍，比如椎間盤突出患者就不適宜進行登山、打球等運動，比較適合進行慢跑、散步等。另外，減肥需要注意循序漸進。