岸上施救 胸外按壓每分鐘要100次

溺水4分鐘之內，是搶救的黃金時間。人被救上來后，要進行心肺復蘇。

救生員說，先判斷他的意識，拍他的肩膀，看他的反應。清除他口中的異物，比如假牙、稻草等等。然后伏下身子，靠在他的頭部用耳朵聽、用臉部去感覺，再看他胸口的起伏，來判斷他有沒有呼吸。

如果他沒有呼吸，就要捏住他的鼻子，打開他的嘴巴，深吸一口氣，用自己的嘴包住他的嘴巴，用力將氣吹進去，一次要吹3秒以上，要看到他的胸部鼓起來。然后檢查他有沒有心跳，用手指，放在他喉結附近，去感受有沒有動靜。

如果沒有心跳，按壓他的胸口。按壓時，手要和他的身體垂直，兩個手掌重疊，手臂不能彎曲，按壓的速度每分鐘要達到100次才有效果。按壓30次之后，再人工呼吸兩次，然后再按壓。這樣的急救，做了5組以后，再去檢查他的心跳有沒有恢復。如果心跳恢復了，直接做人工呼吸就可以了。如果心跳沒有恢復，要一直急救到120醫護人員趕到為止。