東南網-海峽都市報4月21日訊（記者 李熙慧）昨日是二十四節氣中的“谷雨”節氣，也是春季的最后一個節氣。

谷雨時節雨水增多，雖有利谷類作物生長，但也給人的健康帶來不少煩惱。記者從福州多家醫院了解到，最近濕疹、胃病、風濕病的病人有所增多，其中皮膚病以皮炎、濕疹、癬病等居多。

福建中醫藥大學國醫堂王晅院長說，造成皮炎的主要原因包括接觸花粉、食用光感性食物后被陽光照射等，而濕疹則是“谷雨”時節空氣濕度大造成的。有些市民到了夏季，濕疹會自然好起來。

他提醒大家，此時正值春夏交替之際，氣溫忽上忽下變化大，不要隨意減少衣服，注意保暖。這個節氣要多吃健脾祛濕的食物，適當增加戶外有氧運動，傍晚時段會更加適宜，運動到微微出汗就好。

在中醫保健方面，可以多做加熱的灸療，可以多吃溫補、祛濕以及黑色的食物。季節交替的時候都可以適當進補，吃些羊肉、牛肉都可以，也可以多吃有舒筋活絡作用的木瓜及健脾、祛濕的薏米和山藥等食物。