今天是愛肝日，專家提醒，常喝酒的一定要定時體檢

東南網-海峽都市報3月18日訊（記者 江方方 林丹 實習生 陳巧清 王路遙）“瘦子怎么也會得脂肪肝？”“得了酒精肝，除了戒酒是不是還要戒肥肉？”今天是第14屆愛肝日，今年的主題是“為了愛肝，我們戒酒一天”。昨天，在福州寶龍城市廣場，福建醫科大學孟超肝膽醫院暨福建福州傳染病醫院的專家組，舉辦了一場肝健康公益義診活動，吸引不少“老酒鬼”現場咨詢。

拿酒當飯后悔莫及

“醫生，我這么瘦怎么就得脂肪肝了？”昨天上午，在現場，一位瘦黑男子拿著自己的體檢報告單咨詢。該男子姓蘭，今年36歲，在福州工地上打工近20年了，有15年的喝酒史，每周至少有2~3天在外應酬喝酒，而且酒喝得雜，白酒、啤酒、紅酒，什么酒都喝。去年12月，他被查出患上了脂肪肝。

“老酒鬼”李依哥以前總說自己身體好得很，沒想到今年年初突然感覺乏力、食欲不振，還有雙下肢浮腫、尿色深黃等癥狀，到醫院一查，已經是酒精性肝硬化。李依哥今年才38歲，18年前開始喝酒，酒癮越來越大，三餐飯不動筷子湯勺，只把酒當飯，每天還要帶上一小瓶酒去上班，現在是后悔莫及。

常喝酒要常體檢

福建省醫學會感染病分會主任委員、福建醫科大學孟超肝膽醫院暨福建福州傳染病醫院林明華主任介紹，酒精肝是指由長期大量飲酒所導致肝臟受損，稱為酒精性脂肪肝病。在我國，近年隨著人們生活水平的提高，患酒精肝的人越來越多，并且呈年輕化趨勢。

林明華介紹，酒精進入人體后，有10%左右是經過腸胃排出體外的，其余90%全部都是在肝臟中代謝完成。如果長期大量喝酒，特別是飲酒方式不健康，如混酒喝、空腹喝酒等，更易造成肝臟超負荷導致罷工。酒精肝患者初期表現不明顯，一般不易察覺。一旦臨床癥狀明顯，表明病情已經比較嚴重了，酒精肝最善“潛伏”。因此，經常喝酒的人，一定要定時體檢，以便早期發現酒精肝。

“每天飲酒要控制一定量。”林明華主任說，男性每天飲酒酒精量超過40克，女的超過20克，持續5年以上就會引起酒精性肝炎或者酒精性肝硬化；每天飲酒超過60克5年，90%患有脂肪肝。“短期內大量飲酒也可能引起酒精肝，比如，在兩周內，每天酒精量超過80克。”

福建醫科大學孟超肝膽醫院暨福建福州傳染病醫院院長劉景豐主任醫師則建議，注意營養均衡，多吃些富含維生素的蔬菜、水果和瘦肉、魚肉、牛奶等。而經常喝酒的人應多做運動，每天至少步行5000~7000步，一周至少運動出汗一次。