福州新聞網(wǎng)訊　小寒節(jié)氣剛過，榕城連續(xù)數(shù)日不見艷陽，又陰又冷。記者從多家醫(yī)院了解到，這兩天不少人患上了由寒濕引發(fā)的關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)酸麻疼痛、慢性支氣管炎等疾病。醫(yī)生提醒，在陰冷、濕氣重的環(huán)境下，要注意御風(fēng)、防寒、祛濕。

6日，記者在福建省人民醫(yī)院看到不少前來治療關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)酸痛的患者，其中不乏二三十歲的年輕人。膝關(guān)節(jié)酸麻疼痛俗稱“老寒腿”，患者會時不時感到雙腿酸麻脹痛，還伴有沉重感。人們印象中，這些疾病多是中老年人才會患上，但現(xiàn)在由于許多愛美女士經(jīng)常在冬天穿短裙出門，讓雙腿受了寒，不知不覺就染上了這種病，一到冬天就發(fā)作，濕冷天氣更容易感到不適。

此外，俗稱“老慢支”的慢性支氣管炎患者近期也不少。福州市中醫(yī)院主任醫(yī)師肖詔瑋建議，“老慢支”患者在又陰又冷的天氣中，要注意頭部及頸部保暖，推遲晨練時間，鍛煉時以不出汗或少量出汗為宜，出汗后要盡快擦干，千萬不要冒雨在戶外晨練。

醫(yī)生介紹，在陰冷、濕氣重的環(huán)境下，要注意御風(fēng)、防寒、祛濕，特別是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者身上有舊傷常常在陰冷天氣疼痛的人，近日要格外注意保暖、祛濕，及時增減衣物，不要淋雨，不在陰雨天外出鍛煉。此類人最近的日常飲食要同時注重溫補與祛濕，可以適當(dāng)多吃些具有祛濕功效的薏苡仁、扁豆、赤小豆、茯苓等食物;身上寒濕較重的人，還可以在日常菜肴中多加入生姜、胡椒等配料。

對于“老寒腿”患者，醫(yī)生建議他們要特別注意腿部、足部的保暖，平時外出鍛煉少去風(fēng)大、陰冷的地方。每隔一兩天可以嘗試用20克當(dāng)歸加15克陳皮熬成中藥湯劑泡腳，以助調(diào)養(yǎng)(如果患有糖尿病或足部疾病，泡腳要慎重)。

(福州晚報記者 王楊林)